Sikap Awal Gerakan Melompat dalam Olahraga Atletik

gerak melompat dengan tumpuan   gerakan kayang dapat melatih kekuatan Lompat kangkang dengan panggul lurus disebut layout. Lompat kangkang yaitu gerakan melompat dengan posisi kaki terbuka lebar panggul menjadi lentur.

gerakan lengan dan kaki dalam gaya Lompat jauh merupakan sebuah gerakan yang melibatkan melompat menggunakan tumpuan dengan tujuan untuk mencapai jarak maksimal. Lompat jauh merupakan sebuah gerakan yang melibatkan melompat menggunakan tumpuan dengan tujuan untuk mencapai jarak maksimal.

gerakan senam kegel pria Permainan tradisional engklek dimodifikasi dan disesuaikan berdasarkan gerakan antara berjingkat, melangkah, dan melompat. Adapun bentuk permainan engklek. Video gerakan melompat dan meloncat yang merupakan contoh variasi gerak